球员应该注重均衡饮食，摄入足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪，以供给身体运动所需能量和营养物质。另外，球员还应该注重良好的休息和睡眠，以确保身体得到充分的恢复和修复。只有技术水平与力量和速度的平衡相结合，才能在比赛中发挥最佳表现。综上所述，NBA球员的力量与速度的平衡之道需要综合考虑力量训练、轻快训练、灵活性训练、营养与恢复，以及知识与技术的提高等方面。
NBA球员的健身秘籍力量与速度的平衡之道有以下几个方面：
1. 力量训练：力量是提高篮球技术和表现的基础。球员应该进行针对全身肌肉群的力量训练，包括卧推、深蹲、推推挺等综合性的力量练习。这样可以增加肌肉质量和力量，提高爆发力和耐力。
2. 轻快训练：在力量训练的基础上，球员还应该注重轻快训练，提高速度和爆发力。这包括速度跑、冲刺训练、蹲跳等快速爆发的训练方法。轻快训练可以提高球员在比赛中的加速度和敏捷性。
3. 灵活性训练：力量和速度只有在充分发挥身体的灵活性时才能发挥最大效果。球员应该进行灵活性训练，包括拉伸、瑜伽、平衡训练等，以提高身体的柔韧性和协调性。
4. 营养与恢复：身体的平衡训练离不开良好的营养和恢复。球员应该注重均衡饮食，摄入足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪，以供给身体运动所需能量和营养物质。另外，球员还应该注重良好的休息和睡眠，以确保身体得到充分的恢复和修复。
5. 知识与技术的提高：力量和速度的平衡还需要结合篮球技术来发挥作用。球员应该注重学习和提高自己的篮球技术，包括比赛战术、个人技能、篮球智商等方面的训练。只有技术水平与力量和速度的平衡相结合，才能在比赛中发挥最佳表现。
综上所述，NBA球员的力量与速度的平衡之道需要综合考虑力量训练、轻快训练、灵活性训练、营养与恢复，以及知识与技术的提高等方面。通过科学的训练和良好的生活习惯，球员可以达到力量与速度的平衡，提高他们的篮球表现。