通过长时间的训练和比赛，青少年可以增强体力、提高耐力和灵敏度，锻炼肌肉群，改善心肺功能，培养良好的体形。青少年在篮球训练和比赛中，需要与队友相互配合、相互支持，共同追求胜利。通过篮球运动，青少年可以锻炼身体、培养团队合作精神、培养竞争意识、培养领导才能，并且增加自信心。这些都是青少年成长中所需要的重要素质，对于他们的未来发展具有积极影响。
篮球对于青少年的价值与意义可以推动身心发展的方面有以下几点：
1. 锻炼身体：篮球是一项高强度的体育运动，需要大量的身体运动，如奔跑、跳跃、投篮、传球等。通过长时间的训练和比赛，青少年可以增强体力、提高耐力和灵敏度，锻炼肌肉群，改善心肺功能，培养良好的体形。
2. 培养团队合作精神：篮球是一项团队运动，需要队员之间的默契和合作。青少年在篮球训练和比赛中，需要与队友相互配合、相互支持，共同追求胜利。这样的合作精神可以帮助他们学会尊重和理解他人，培养团队意识，培养互助精神。
3. 培养竞争意识：篮球是一项竞技性较强的运动，比赛中需要通过技巧和战术来战胜对手。青少年参与篮球活动可以培养他们的竞争意识，教会他们如何面对挑战，培养勇气和毅力，让他们学会如何面对胜利和失败。
4. 培养领导才能：在篮球队中，有时候需要队员们发挥领导才能，带领队员们进行训练和比赛。通过担任队长或副队长等职务，青少年可以培养领导能力，学会如何组织和激励队员，提高自己的沟通能力和管理能力。
5. 培养自信心：篮球是一项需要个人技能和决策能力的运动，成功的射门或传球会给予青少年积极的反馈，增加他们的自信心。在比赛中，胜利和失败都是常态，青少年通过篮球活动可以学会如何处理压力，培养自己的心理素质，增强自信心。
总之，篮球对于青少年的身心发展具有重要的价值和意义。通过篮球运动，青少年可以锻炼身体、培养团队合作精神、培养竞争意识、培养领导才能，并且增加自信心。这些都是青少年成长中所需要的重要素质，对于他们的未来发展具有积极影响。