综上所述，篮球巨星通过健康饮食、适量锻炼、充足休息、情绪管理、定期体检以及合理管理比赛负荷等方式来保持职业生涯的状态，使自己保持健康和长寿。
篮球巨星保持健康并延长职业生涯的状态可以通过以下几个方面来实现：
1. 健康饮食：篮球巨星需要保持良好的营养摄入，均衡的饮食对于维持身体健康和长寿非常关键。他们通常会选择低脂肪、高蛋白质的食物，如鱼类、鸡胸肉和蔬菜水果等，并且控制糖分和盐分的摄入。
2. 适量锻炼：尽管篮球巨星在比赛中频繁进行剧烈的体力活动，但他们也需要在比赛间隙适当地进行力量训练和有氧运动，以增强肌肉力量、提高身体素质水平，并预防运动损伤。
3. 充足休息：篮球巨星需要给予身体足够的休息时间来恢复体力和精神状态。他们通常会有规律的休息时间，保证每晚有足够的睡眠，并在比赛季节结束后进行完整的休整。
4. 注意情绪与压力管理：职业篮球生涯充满了各种压力和挑战，篮球巨星需要学会如何处理情绪和管理压力。他们通常会进行心理辅导、冥想、放松训练等来帮助自己保持平衡和稳定的心态。
5. 定期体检：篮球巨星需要定期进行身体健康检查，及时发现和处理可能的健康问题，保持身体状态的最佳状态。
6. 合理管理比赛负荷：篮球巨星需要根据自身的身体条件和年龄来合理安排比赛负荷，避免过度使用身体和过多的比赛对身体造成损伤。
综上所述，篮球巨星通过健康饮食、适量锻炼、充足休息、情绪管理、定期体检以及合理管理比赛负荷等方式来保持职业生涯的状态，使自己保持健康和长寿。同时，他们也会根据不同的情况和需要寻求专业的医疗和健康指导。