阻止对手的一对一突破和得分是篮球战术中的一个重要方面。这个姿势可以帮助防守者更好地保持平衡，并减少被对手突破的机会。他们应该尽力保持与对手的身体接触，并尽可能限制对方的空间，使对手难以突破。他们可以通过阅读对方的动作，快速移动到接应位置，从而给对手施加压力并减少突破得分的机会。
阻止对手的一对一突破和得分是篮球战术中的一个重要方面。以下是几种常用的防守技巧和战术：
1. 坚固的防守姿势：防守者应该保持脚跟与脚尖略微分开，保持弯曲的膝盖，保持上半身的直立姿势。这个姿势可以帮助防守者更好地保持平衡，并减少被对手突破的机会。
2. 使用双手：防守者应该使用双手来干扰对手的突破尝试。他们可以伸出双手在对手的面前晃动，或者利用双手向下压低对手的大腿，从而减缓对手的速度和突破能力。
3. 强力的个人防守：防守者应该密切关注对手的动作以及他们的目标。他们应该尽力保持与对手的身体接触，并尽可能限制对方的空间，使对手难以突破。
4. 帮防和补防：当一个防守者被过掉时，其他队员应该及时提供帮助。他们可以采取包夹、倒伏等方式，使对方没有得分或取得突破。
5. 防守方向：防守者应该尽力将对手引向有利位置。他们可以采取侧翼防守的策略，将对手引到场外或角落之类的位置，从而限制对方的突破能力。
6. 截断传球线：防守者可以尝试截断对手的传球线。他们可以通过阅读对方的动作，快速移动到接应位置，从而给对手施加压力并减少突破得分的机会。
最后，通过良好的沟通和团队合作，球队可以更好地协调防守行动，从而有效地阻止对手的一对一突破和得分。