通过使用肩膀、臀部等身体部位与对手保持身体接触，可以更好地保持平衡并抵挡对方的推挤。了解对手的个人特点和防守倾向，可以更好地选择对策并防备对手的进攻。相信自己的能力，相信团队的配合，不要被对手的压力所左右。
应对对手的防守策略需要使用一些实用的技巧，可以帮助球员克服对手的防守压力。以下是一些应对对手防守策略的实用技巧：
1. 掌握技术：加强个人基本功，提高运球、传球和投篮的准确度。这将使你在面对对手防守时更有信心。
2. 身体对抗：利用身体力量与对手进行接触，控制身位，抵挡对方的防守压力。通过使用肩膀、臀部等身体部位与对手保持身体接触，可以更好地保持平衡并抵挡对方的推挤。
3. 过人技巧：掌握一些过人技巧，如变向、突破和背身等。这些技巧可以帮助你迅速突破对手的防线，创造出得分机会。
4. 欺骗对手：通过快速变化的运球节奏、虚晃和假动作等欺骗对手，打乱对手的防守节奏。这样可以让对手失去反应时间，为你的进攻提供空间。
5. 团队配合：与队友进行良好的配合，通过传球和跑位来打破对手防守的局面。团队配合能够创造出更多的传球机会和空间，帮助球队攻破对方防守。
6. 观察对手：密切观察对手的防守策略和弱点，找到对手的漏洞并利用它们。了解对手的个人特点和防守倾向，可以更好地选择对策并防备对手的进攻。
7. 训练智商：培养对比赛的智商和意识，通过分析场上局势和对手的动作来做出更明智的决策。这样可以更好地利用对手的防守策略，找到出击的机会。
8. 自信心态：保持积极的心态，自信地面对对手的防守策略。相信自己的能力，相信团队的配合，不要被对手的压力所左右。
总结起来，应对对手的防守策略需要技术、身体对抗、过人技巧、欺骗对手、团队配合、观察对手、训练智商和自信心态。通过综合运用这些技巧，可以更好地克服对手的防守压力，提高自己的比赛表现。