保持上半身稳定，挥臂时手掌要面向篮筐。挥臂的同时，将腰部向后弓起并踮起脚尖，目的是为了产生更大的上升力。弹跳的高度和力量要足够以防止投篮被对手封盖。同时也要注意肩部的稳定性，减少在出手时的上下晃动。保持冷静和自信，将注意力集中在击中篮筐上。通过观察队友和对手的位置，找到最佳的投篮时机，增加得分机会。
跳投是篮球比赛中常用的得分技巧之一，掌握好跳投技术可以提高得分效果。以下是关于如何利用跳投技术提升得分的一些建议：
1. 基本姿势：站直身体，脚与肩同宽，并将重心放在双脚之间。保持上半身稳定，挥臂时手掌要面向篮筐。
2. 准备动作：把球高举过头顶，准备跳起投篮。挥臂的同时，将腰部向后弓起并踮起脚尖，目的是为了产生更大的上升力。
3. 弹跳：用力向上弹起，同时将球从头顶控制到适合投篮的位置。弹跳的高度和力量要足够以防止投篮被对手封盖。
4. 出手：在跳起的顶点时，使用手腕和手臂的力量将球从手中推出。掌握好时机、角度和力度，使球能准确地飞向篮筐。
5. 肩部动作：跳起时，肩部要稍微倾斜，以便更好地瞄准篮筐。同时也要注意肩部的稳定性，减少在出手时的上下晃动。
6. 集中精力：跳投时需要集中注意力，专注于投篮环节，忽略其他因素的干扰。保持冷静和自信，将注意力集中在击中篮筐上。
7. 练习：只有通过反复的练习才能掌握跳投技术。在训练中，可以分别从近距离、中距离和远距离进行投篮练习，逐渐提高准确性和稳定性。
8. 视野扩展：除了掌握基本的跳投技巧外，还要学会观察和分析比赛中的场面。通过观察队友和对手的位置，找到最佳的投篮时机，增加得分机会。
需要注意的是，跳投技术需要较长时间的训练和不断的实践去完善。通过持之以恒的努力和练习，你将能够提高跳投技术，提升得分效果。