运动员应该设定具体和可测量的目标，如在比赛中得分或助攻的数量，然后为实现这些目标制定详细的计划。运动员应该每天坚持训练，增加时间和强度来提高自己的能力。他们可以提供宝贵的指导，帮助运动员改善技术和战术，从而进一步突破极限。通过合理的饮食和训练计划来改善身体素质，有助于突破自身极限。运动员需要具备良好的心理素质，如自信、决心、耐心和责任感。只有不断努力和坚持不懈，才能取得突破和进步。
要想无限极限地突破自身在篮球运动中的极限，运动员需要以下方法与经验：
1. 坚定信念：成功的首要条件是坚定的信念。运动员需要相信自己有能力突破自身的极限，相信自己可以取得更好的成绩。
2. 制定目标：设定清晰、明确的目标是实现突破的重要步骤。运动员应该设定具体和可测量的目标，如在比赛中得分或助攻的数量，然后为实现这些目标制定详细的计划。
3. 坚持训练：突破极限需要勤奋的训练。运动员应该每天坚持训练，增加时间和强度来提高自己的能力。此外，增加多样化的训练内容，涉及技巧、力量、速度、耐力等方面，可以更全面地提升自己。
4. 寻求指导：与经验丰富的教练和前辈运动员交流，获取他们的建议和反馈。他们可以提供宝贵的指导，帮助运动员改善技术和战术，从而进一步突破极限。
5. 克服恐惧：要突破极限，运动员必须克服内心的恐惧和不安。他们应该学会面对压力和困难，勇敢地挑战自己的能力，没有退缩的余地。
6. 注重身体素质：篮球是一项身体素质要求较高的运动，因此运动员需要注重提高自己的体力、耐力、灵活性和爆发力。通过合理的饮食和训练计划来改善身体素质，有助于突破自身极限。
7. 精神力量：篮球比赛中，心理素质同样重要。运动员需要具备良好的心理素质，如自信、决心、耐心和责任感。通过心理训练和心理辅导来提高自己的精神力量，能更好地应对各种困难和逆境。
总之，无限极限地突破自身在篮球运动中的能力需要坚定的信念、明确的目标、持续的训练、优秀的指导、勇敢面对挑战、良好的身体素质和强大的精神力量。只有不断努力和坚持不懈，才能取得突破和进步。