此时保持小幅度的弯曲，以增强稳定性。这个动作要快速同时又保持准确性。最重要的是要进行反复的练习，不断调整和改进自己的投篮姿势与动作，以逐渐掌握合适的投篮技术。
要掌握投篮的正确姿势与动作，以下是一些关键点：
1. 站姿：双脚分开与肩同宽，身体稍微向前倾斜，保持稳定的平衡。
2. 手部位置：用主手控制篮球，将手指放在合适的位置上，如三个手指放在篮球下面，拇指和小指稍微放在两边。
3. 发力点：手臂伸直放在合适的位置上，用手掌控制篮球并提升到适当的位置，一般是头部后面略高一点的位置。
4. 步伐：将非投篮的脚放在前面，准备接球与发力。此时保持小幅度的弯曲，以增强稳定性。
5. 腰部和臀部：腰部和臀部要放松，以保持身体的流畅运动。
6. 弹跳：稍微弯曲腰腿，用力跳跃并伸直身体，同时将球抛向篮筐。这个动作要快速同时又保持准确性。
7. 颈部：头部要保持直立，注视着篮筐或者篮板。
8. 手腕：在抛球过程中，手腕要放松，并在最后的瞬间进行控制，以给球带有合适的旋转，提高投篮的准确性。
最重要的是要进行反复的练习，不断调整和改进自己的投篮姿势与动作，以逐渐掌握合适的投篮技术。