一般成年男子常用标准号，成年女子和青少年常用中号，而儿童常用小号。根据自己的身高、年龄和性别选择合适尺寸的篮球。橡胶篮球价格低廉，耐久性好，适合室外使用；合成革篮球具有较好的抓地力和触感，适合室内使用；真皮篮球具有最好的触球感和耐久性，但价格较高，一般用于专业比赛或高水平的训练。不同的人可能有不同的喜好，因此选择适合自己的篮球是很重要的。
挑选适合自己的篮球比赛用球需要考虑以下几个因素：
1. 尺寸：篮球有不同尺寸，包括标准号（大小7）、中号（大小6）和小号（大小5）。一般成年男子常用标准号，成年女子和青少年常用中号，而儿童常用小号。根据自己的身高、年龄和性别选择合适尺寸的篮球。
2. 材质：篮球通常由橡胶、合成革或真皮制成。橡胶篮球价格低廉，耐久性好，适合室外使用；合成革篮球具有较好的抓地力和触感，适合室内使用；真皮篮球具有最好的触球感和耐久性，但价格较高，一般用于专业比赛或高水平的训练。
3. 拿球感觉：拿起篮球后，应该感觉舒适、易于控制和持球稳定。换句话说，你应该能够轻松地掌握篮球并准确地传球和投篮。
4. 球的弹性：不同品牌和型号的篮球在弹性上可能有所不同。你可以试着用手弹球，看篮球的反弹程度和弹跳力是否符合你的预期。一般来说，适中的弹性可以提供良好的控球和传球体验。
5. 颜色和设计：选择篮球时，可以根据个人喜好选择颜色和设计。一些人喜欢鲜艳的颜色，以便更容易看到篮球在空中的路径，而其他人可能更喜欢经典的单色设计。
最重要的是，试着用手感受篮球，确保它适合你的控球和投篮技巧。不同的人可能有不同的喜好，因此选择适合自己的篮球是很重要的。