这需要防守球员具备出色的身体素质，如灵活性、爆发力和速度，以及良好的盯人技巧，如积极的手部活动、时机准确的挡拆和盯防对方的动作。密集盯人能够迫使对手做出不熟悉的动作，增加对手的失误机会，并对对手的进攻节奏造成干扰。紧逼守住要求防守球员具备良好的身体平衡、侧移和移动能力，以及快速反应和判断能力。
篮球战术中密集盯人和紧逼守住的能力是一种防守策略，通过密切盯防对手和紧逼对手的进攻，以减少对手的得分机会并增加对手的失误。这种战术主要依赖于团队的协作、速度和反应能力。
密集盯人指的是一个或多个防守球员紧密地盯防对手，不给对方带球的任何空间。这需要防守球员具备出色的身体素质，如灵活性、爆发力和速度，以及良好的盯人技巧，如积极的手部活动、时机准确的挡拆和盯防对方的动作。密集盯人能够迫使对手做出不熟悉的动作，增加对手的失误机会，并对对手的进攻节奏造成干扰。
紧逼守住是指一个或多个防守球员在对方持球进攻时展开积极的防守压迫。紧逼守住要求防守球员具备良好的身体平衡、侧移和移动能力，以及快速反应和判断能力。通过紧逼守住，防守球员可以剥夺对方持球的时间和空间，迫使对手提前发起进攻或做出不熟悉的传球选择，从而增加对方的失误机会。
密集盯人和紧逼守住的能力是现代篮球比赛中非常重要的防守战术。它们可以有效地压制对手的进攻能力，减少对手的得分机会，并为己方球队创造更多的反击机会。然而，密集盯人和紧逼守住的执行需要球队中每个球员都具备强大的个人防守能力和协同配合技巧，因此，团队的训练、沟通和默契也是非常重要的。