为了增加投篮的准确性，要掌握好出手时机，尽量在跳起收腿的瞬间完成投篮动作。练习力量训练，特别是手臂和核心肌肉的力量，将有助于提高抛投的效果。这可以通过保持上身直立、收腹，保持良好的身体平衡来实现。一般来说，在面对防守时要尽量选择合适的出手时机，以减少被封盖的风险。通过不断的练习，熟悉篮筐的位置，能够更准确地判断抛投的力度和方向。
后仰跳投是一种非常经典的篮球技巧，可以在面对严密防守时提供额外的投篮选择。以下是进阶后仰跳投的一些技巧：
1. 构造出跳投空间：在接球或盘带时，通过迅速的变向、突破等动作，使防守者后退一步，为自己创造出后仰跳投的空间。
2. 保持平衡：在后仰跳投时，保持上身挺直，保持平衡非常关键。可以通过练习保持身体核心的稳定性来提高平衡能力。
3. 注意出手时机：在做出后仰动作后，抬起投篮手并迅速完成出手动作。为了增加投篮的准确性，要掌握好出手时机，尽量在跳起收腿的瞬间完成投篮动作。
4. 重视目标：在后仰跳投时要有明确的目标，例如瞄准篮筐的某个位置或篮板。这样有助于在跳投时保持良好的眼观篮筐，提高准确度。
抛投是另一种在篮球比赛中常见的得分技巧。以下是抛投的一些技巧：
1. 增加力量：抛投往往需要一定的力量，以便将球抛得足够高和远。练习力量训练，特别是手臂和核心肌肉的力量，将有助于提高抛投的效果。
2. 保持上身稳定：在进行抛投时，要保持身体的稳定性。这可以通过保持上身直立、收腹，保持良好的身体平衡来实现。
3. 出手时机：掌握好抛投的出手时机是非常关键的。一般来说，在面对防守时要尽量选择合适的出手时机，以减少被封盖的风险。
4. 熟悉篮筐：熟悉篮筐的高度和大小也是抛投的重要技巧之一。通过不断的练习，熟悉篮筐的位置，能够更准确地判断抛投的力度和方向。
以上是后仰跳投和抛投的一些技巧，通过不断的练习和实战训练，可以逐渐提高这些技巧的水平。记住，练习和坚持是提高篮球技巧的关键！