后仰跳投是一种非常经典的篮球技巧，可以用来欺骗防守者并完成投篮。起跳时，用脚尖为支点，保持上身挺直，双手握球。手放在球下方并在投篮过程中稍微释放球，以便让球有一定的弧度。练习不同距离和角度的抛投，以提高准确性和可靠性。
后仰跳投是一种非常经典的篮球技巧，可以用来欺骗防守者并完成投篮。以下是一些进阶后仰跳投的技巧：
1. 起跳和平衡：在进行后仰跳投之前，你需要保持平衡。起跳时，用脚尖为支点，保持上身挺直，双手握球。
2. 调整步伐：在起跳后，在空中调整身体的姿势和腿部的位置，以便对准篮筐。这个调整步伐的过程需要快速和流畅。
3.释放球的效果：当你抵达最高点时，向后转动上身，利用此时的冲力向篮筐投球。手指在球离开手掌时应该向上伸展，以给球一个反旋的效果。
抛投是另一种重要的篮球技巧，它可以用于近距离投篮或挡拆的时候。以下是一些进阶抛投的技巧：
1. 手部控制：抛投时，你应该使用手掌控制球的旋转和方向。手放在球下方并在投篮过程中稍微释放球，以便让球有一定的弧度。
2. 眼睛注视篮筐：在进行抛投时，你需要保持目光注视着篮筐。这将帮助你在投篮时更加准确地判断距离和方向。
3. 使用腿部力量：即使抛投看似只需用臂力完成，但实际上你的腿部力量也是至关重要的。通过弯曲腿部产生爆发力，可以增强你的投篮力量和稳定性。
4. 训练抛投：要完善抛投技巧，你需要进行反复训练。练习不同距离和角度的抛投，以提高准确性和可靠性。
总体来说，后仰跳投和抛投都是篮球技巧中的高级技巧。通过不断的练习和实践，你可以提高这些技巧，并在比赛中应用它们。记住，技巧的掌握需要时间和耐心，所以保持积极的心态并享受训练的过程。