你的脚距离适中，一脚稍微向前，与你的主手一致。对于大部分的投篮动作，上抛球的动作应该能够保证球的路径被控制，提高准确性和稳定性。上抛动作应该有力而平稳，手臂的运动要自然，手掌应该向上翻转并延伸。这有助于保持持球姿势的准确性和稳定性。观察和学习其他技术精湛的球员的出手姿势也是一个很好的学习方法。
调整出手姿势和角度是提高篮球技术的关键之一。以下是一些技巧和建议：
1. 出手姿势：出手前的姿势应该稳定、平衡且舒适。你的脚距离适中，一脚稍微向前，与你的主手一致。手臂应该自然下垂，手指放松而弯曲，手掌略微向上。持球手应该在球的侧部，用手指掌握球的侧面。
2. 出手角度： 出手角度取决于你的位置和防守者的位置。一般来说，出手的角度应该使球从篮筐的正前方飞过，这样更容易命中。如果你在三分线外，出手角度应该更高一些，从更高的位置让球下落。
3. 上抛动作：出手前的上抛动作也非常重要。对于大部分的投篮动作，上抛球的动作应该能够保证球的路径被控制，提高准确性和稳定性。上抛动作应该有力而平稳，手臂的运动要自然，手掌应该向上翻转并延伸。球的上抛路径通常应该在你的头顶上方。
4. 肘部对准篮筐：当你抬起球时，确保你的肘部（尤其是射手手臂的肘部）指向篮筐。这有助于保持持球姿势的准确性和稳定性。
5. 跳跃时合理调整：在跳跃时需要根据防守者或篮筐的位置进行调整。如果你的防守者靠近你，你可以通过跳高一些来避开他们。而如果篮筐较低，你可以选择一个低一点的跳跃，使球以更直线的路径落入篮筐。
最重要的是，只有通过不断练习和调整才能找到适合自己的出手姿势和角度。观察和学习其他技术精湛的球员的出手姿势也是一个很好的学习方法。