将手臂伸直，肘部微微弯曲，保持身体平衡。短传时，可采用较轻的力度，而长传时则需用更多力气。掌握好力度和速度，确保球能够准确地传到目标位置，而不至于太过强劲，导致对方难以接住球。手指向前用力并释放，帮助球旋转并确保球的飞行轨迹更稳定。同时，保持身体的平衡，迅速调整站立姿势和站立位置，以便继续做下一步的动作。
篮球基础动作传球和接球技巧包括以下几个方面：
1. 正确的传球姿势：传球时，双手握球，手指分开，拇指在球底。将手臂伸直，肘部微微弯曲，保持身体平衡。
2. 瞄准目标：在传球时，要有准确的目标，注意瞄准队友的双手或位置，以确保球可以准确无误地传递到目标位置。
3. 传球力度和速度：适当的传球力度和速度非常重要。短传时，可采用较轻的力度，而长传时则需用更多力气。掌握好力度和速度，确保球能够准确地传到目标位置，而不至于太过强劲，导致对方难以接住球。
4. 使用手指传球：在传球时，可使用手指的力量辅助传球。手指向前用力并释放，帮助球旋转并确保球的飞行轨迹更稳定。
5. 接球姿势：接球时，双手张开，手指稍微张开，以最大化接触面积，确保能够好好控制球。同时，保持身体的平衡，迅速调整站立姿势和站立位置，以便继续做下一步的动作。
6. 技巧性的接球动作：除了基础的接球动作外，还可以使用技巧性的接球动作，如背接、鱼跃接球等，在特定的比赛环境中带来更好的效果。
在篮球传球和接球技巧方面，不仅需要纸上谈兵，更需要在实践中多加练习和磨炼，只有通过实际操作和不断的实践，才能不断提高技术水平。