这种盘带技巧主要用于低位进攻，可以更好地保护篮球，减少被抢断的可能性。这种盘带技巧主要用于摆脱对手的防守，制造空间进行出手或传球。
1. 腰部盘带：将篮球放在腰部位置，并用手臂固定球，用手指轻轻地将球带着移动。这种盘带技巧主要用于保护篮球，减少对手抢夺球的机会。
2. 低位盘带：将球放在腿部位置，并用手臂固定球，用手指轻轻地将球带着移动。这种盘带技巧主要用于低位进攻，可以更好地保护篮球，减少被抢断的可能性。
3. 高位盘带：将球放在身体上方位置，并用手臂固定球，用手指轻轻地将球带着移动。这种盘带技巧主要用于快速进攻和变向，可以更好地控制篮球，迷惑对手的防守。
4. 变向盘带：用手指将球带着移动，并在移动过程中突然改变盘带的方向。这种盘带技巧主要用于摆脱对手的防守，制造空间进行出手或传球。