要学会控制自己的情绪，不被个人感情或外界干扰影响比赛表现。要培养坚强的意志力，能够坚持到最后一刻，并面对困难和痛苦。要培养集中注意力的能力，不被外界干扰和干扰分心。要学会专注于比赛中的每个瞬间，及时调整战术和策略，并能够快速做出正确的决策。要培养良好的团队合作精神，与队友建立良好的沟通和配合关系。要相互支持和鼓励，共同为团队的胜利而努力。
1. 保持积极的心态：在精神角逐的篮球比赛中，保持积极的心态是非常重要的。要相信自己的能力，相信团队的实力，并且相信自己能够击败对手。不要被困难或失败击倒，而是要把它们看作是成长和学习的机会。
2. 控制情绪：在激烈的篮球比赛中，情绪会起到重要作用。要学会控制自己的情绪，不被个人感情或外界干扰影响比赛表现。在面对压力或挫折时，保持冷静和专注，不让情绪影响判断和决策。
3. 坚定自信心：要培养坚定的自信心，相信自己在篮球比赛中是有竞争力的。要相信自己的技术和战术训练，并相信自己能够应对比赛中的各种情况。自信心的培养需要不断的实践和积累经验，通过每次成功和失败来增强自己的信心。
4. 强化意志力：在精神角逐的篮球比赛中，意志力是非常重要的。要培养坚强的意志力，能够坚持到最后一刻，并面对困难和痛苦。通过训练和挑战来增强自己的意志力，逐渐提高自己的抗压能力。
5. 提高专注力：在篮球比赛中，专注力是非常重要的。要培养集中注意力的能力，不被外界干扰和干扰分心。要学会专注于比赛中的每个瞬间，及时调整战术和策略，并能够快速做出正确的决策。
6. 与团队合作：篮球是一项团队运动，与队友之间的合作和配合是非常重要的。要培养良好的团队合作精神，与队友建立良好的沟通和配合关系。要相互支持和鼓励，共同为团队的胜利而努力。
7. 对抗心理压力：在精神角逐的篮球比赛中，心理压力是无法避免的。要学会应对心理压力，采取积极的心理调适方法。可以通过放松训练、调节呼吸、积极思考和寻求支持等方式来减缓压力。
8. 持之以恒的训练：要有持之以恒的训练态度和毅力。只有经过持续不断的努力和训练，才能提高自己的篮球水平和心理素质。要保持对篮球的热爱和激情，时刻提醒自己目标是什么，并为之努力奋斗。