可以寻求专业教练的指导，进行技术矫正和提高。
提升三分球命中率可以通过以下几种方法来实现：
1. 技术训练：加强三分球的基本技术训练，包括站姿、握球、出手动作、射程等方面。可以寻求专业教练的指导，进行技术矫正和提高。
2. 强化上体力量：通过强化上体力量训练，包括肩膀、背部、手臂等部位的力量训练，提高出手时的稳定性和力量输出。
3. 增强下肢力量：下肢力量对于稳定的平衡和跳跃出手非常重要。可以进行蹲举、深蹲、弹跳训练等，增加下肢力量。
4. 准备充分：在比赛前进行充分的热身，包括拉伸、活动、投篮训练等，以提高肌肉灵活性和准备度。
5. 视频分析：观看自己的比赛录像，并与教练或其他专家进行讨论，寻找自己投篮动作中的不足之处，并进行改进。
6. 练习各种射程：在训练中不仅要尽量投中远距离的三分球，还要通过练习各种射程的三分球，提高在各种情况下的命中率。
7. 训练中注意节奏和稳定性：注意投篮动作的稳定性和节奏，在比赛中保持良好的心理素质和专注力，不受干扰。
8. 多参加比赛：通过多参加比赛，增加实战经验，逐渐提高投篮的自信心和准确性。
9. 注重细节：注意每次投篮的角度、力度、出手点等细节，通过不断的调整和练习，提高命中率。
10. 坚持训练：三分球命中率的提升需要坚持不懈的训练和练习，只有持之以恒才能达到较高水平。