在练习个人突破技巧时，重要的是要注重基本功的训练，灵活运用不同的技巧，并在比赛中积极运用这些技巧来打破对手的防线。
要在篮球比赛中打破对手的防线，可以使用以下个人突破技巧：
1. 快速变向：利用变向和加速度来迷惑对手，快速切换方向以突破防守。
2. 低身压缩：降低身体重心，使其更稳定，有助于保持平衡并更容易迅速调整方向。
3. 一对一技巧：学习一些个人技巧，如下底线变向、背打、护球步等，以制造对手的错觉并迅速突破。
4. 爆发力和速度：在突破时，要利用爆发力和速度的优势，快速冲刺并迅速穿越对手防线。
5. 利用屏障：巧妙利用队友的屏障来掩护，迅速突破防守并进攻篮筐。
6. 技巧强化：通过反复训练和练习来提高个人突破技巧，如拉杆运球、背后运球、突破变向等。
7. 视野和判断：在突破时，要善于观察对手的动作和防守位置，做出正确的判断并作出反应。
8. 强化上半身力量：通过锻炼上半身的力量和爆发力，可以更好地护球和对抗对手的防守。
在练习个人突破技巧时，重要的是要注重基本功的训练，灵活运用不同的技巧，并在比赛中积极运用这些技巧来打破对手的防线。