一个心理素质好的球员能够正确地认识和应对这些压力，并将其转化为积极的动力，而不是被其消耗或压垮。这样一来，球员在比赛中面对各种情况时不会感到措手不及，能够更好地应对。
篮球比赛中的心理素质提升竞技状态的关键有以下几个方面：
1. 自信心：自信心是在篮球比赛中心理素质的基础，有自信心的球员会更加专注于比赛本身，不会受到外界干扰或对手的影响，能够更好地发挥自己的能力。
2. 注意力控制：在比赛中，保持注意力高度集中是非常重要的，只有这样才能够对比赛中的各种情况做出快速的反应，做出正确的决策，而不会被分散的思绪影响。
3. 压力管理：在激烈的比赛中，球员们常常会面临各种各样的压力，包括来自教练的期望、队友和观众的期待以及比分的压力等。一个心理素质好的球员能够正确地认识和应对这些压力，并将其转化为积极的动力，而不是被其消耗或压垮。
4. 心理预测和预备：心理预测和预备是指球员在比赛前能够主动地预测到可能会出现的各种情况，然后做好相应的心理准备。这样一来，球员在比赛中面对各种情况时不会感到措手不及，能够更好地应对。
5. 心理调整：在比赛中，有时球员可能会遇到挫折、失误或对手反扑等情况，而一个心理素质好的球员能够很快地调整自己的心态，不会陷入消极情绪中，而是保持积极的态度，继续投入比赛并找到解决问题的方法。
最后，心理素质的提升需要长期的训练和培养，球员可以通过心理训练、冥想、自我对话、角色模拟等技巧来提升自己的心理素质，以更好地竞技状态。