确保你的技术基础正确，这将有助于提高你的命中率。强大的肌肉能够提供更稳定的投篮基础，从而增加你的命中率。最重要的是要保持坚持和耐心。提高三分球命中率需要时间和努力。通过不断的练习和改进，你会逐渐提高自己的命中率。
要提高自己在三分球中的命中率，以下是一些建议：
1. 技术训练：练习三分球的技术，如投篮姿势、手部放置、释放点等。确保你的技术基础正确，这将有助于提高你的命中率。
2. 增强力量：通过增加力量训练来提高上半身肌肉的力量。强大的肌肉能够提供更稳定的投篮基础，从而增加你的命中率。
3. 身体平衡：在投篮时确保身体的平衡。保持脚下的稳定，并在投篮时控制好身体的重心，这样你的投篮动作会更加流畅，结果也更准确。
4. 眼睛注视目标：在投篮时，将注视点放在篮框后方的一个点上，而不是盯着篮框。这样可以提高专注力，使你的投篮更准确。
5. 进行大量训练：实践是提高命中率的关键。通过大量的投篮练习来提高三分球命中率。
6. 每天做反向训练：在每天的训练中，将一部分时间用来进行反向训练，即从篮筐背后或侧面投篮。这样可以提高你在比赛中面对各种角度的投篮能力。
7. 视频分析：观看自己的投篮录像，找出不足之处并进行改进。比较自己与专业球员的投篮动作，学习他们的技巧和技术。
8. 篮筐练习：练习使用各种方式投篮，如跳投、急停跳投、接球投篮等。这样可以提高你在比赛中的投篮适应能力。
最重要的是要保持坚持和耐心。提高三分球命中率需要时间和努力。通过不断的练习和改进，你会逐渐提高自己的命中率。