通过带球技巧的训练，可以提高运球的稳定性和灵活性，从而在比赛中更好地掌控球权。青少年训练时应注意练习各种传球方式，如胸传、地板传和长传等。培养准确传球的能力，提高球队的配合水平。通过反复练习，提高防守的能力，增强对手得分的难度。青少年训练时应注重篮板球技巧的培养，包括进攻篮板和防守篮板等。通过训练，提高争抢球权的能力，为球队赢得第二次进攻机会。
青少年篮球训练应注重培养以下五种基本技巧：
1. 带球技巧：青少年篮球运动中，带球技巧是非常重要的基本技巧。这包括学会正确地运球、变换手的技巧、过人技巧等。通过带球技巧的训练，可以提高运球的稳定性和灵活性，从而在比赛中更好地掌控球权。
2. 投篮技巧：投篮是篮球运动中得分的主要方式之一。青少年训练时应注重基本投篮技巧的培养，包括站立投篮、跳投和三分球等。通过反复练习，培养准确投篮的感觉和技术，提高得分能力。
3. 传球技巧：篮球是团队性的运动，传球技巧对于球队合作至关重要。青少年训练时应注意练习各种传球方式，如胸传、地板传和长传等。培养准确传球的能力，提高球队的配合水平。
4. 防守技巧：青少年篮球训练中，防守技巧同样重要。这包括学会正确的防守姿势、移动脚步的技巧和拦截球的技术等。通过反复练习，提高防守的能力，增强对手得分的难度。
5. 篮板技巧：篮板球是篮球比赛中争夺球权的关键环节之一。青少年训练时应注重篮板球技巧的培养，包括进攻篮板和防守篮板等。通过训练，提高争抢球权的能力，为球队赢得第二次进攻机会。
以上是青少年篮球训练中必备的五种基本技巧，通过不断的练习和提高，可以帮助青少年球员在比赛中发挥更好的水平。