通过不断训练和提高，可以从多个方面为球队作出贡献。只有保持优秀的身体素质，才能在比赛中保持高水平的表现，无论是在进攻还是防守时都能保持持续性的发挥。了解比赛规则、战术体系以及队友和对手的优势和劣势，可以在比赛中做出正确的判断和决策，同时能够有效地执行战术。总之，成为全能篮球运动员需要全方位的训练和发展。
要成为全能篮球运动员，同时兼顾防守和攻击，有以下几个关键要点：
1. 多样化的技术与技能：全能篮球运动员需要具备各种技术和技能，包括投篮、传球、盘带、篮板以及防守技巧等。通过不断训练和提高，可以从多个方面为球队作出贡献。
2. 体力和耐力：全能篮球运动员需要具备出色的体力和耐力。只有保持优秀的身体素质，才能在比赛中保持高水平的表现，无论是在进攻还是防守时都能保持持续性的发挥。
3. 战术理解和意识：全能篮球运动员需要具备深入的战术理解和意识。了解比赛规则、战术体系以及队友和对手的优势和劣势，可以在比赛中做出正确的判断和决策，同时能够有效地执行战术。
4. 团队合作和沟通能力：与其他队友的良好合作是成为全能篮球运动员的关键。需要善于与队友进行沟通和合作，在进攻和防守时能够互相支持和配合，形成有效的球队整体。
5. 经验和智慧：全能篮球运动员通过积累比赛经验和学习，能够在关键时刻做出正确的决策。通过观察和分析比赛，提高自己的智慧水平，不断改进和创新，提高综合能力。
总之，成为全能篮球运动员需要全方位的训练和发展。只有在各个方面都具备出色的能力和素质，才能够同时兼顾防守和攻击，为球队带来更大的贡献。