球员应确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，同时充分休息以促进身体的恢复。球员应在医生和教练的指导下逐步增加训练强度和参加非正式比赛，以确保契合比赛要求。球员应该注意自己的健康，听从专业人士的建议，并努力为回归赛场做好准备。
复出之路对于受重伤的NBA球员来说是一个艰难的挑战，以下是一些应对重伤和赛场压力的方法：
1. 接受心理咨询：重伤可能对球员的心理健康造成负面影响，因此寻求心理咨询可以帮助他们处理情绪困扰、焦虑和抑郁等问题。
2. 遵循康复计划：重伤需要一个完整的康复过程，在医生和康复师的指导下严格遵守康复计划，并进行适当的体育锻炼和康复训练。
3. 关注饮食和休息：健康的饮食和充足的休息对于康复至关重要。球员应确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，同时充分休息以促进身体的恢复。
4. 找到积极的支持系统：与家人、朋友和队友建立良好的支持系统，让他们给予鼓励和支持，这有助于球员保持积极的心态和提高信心。
5. 渐进性地回归训练：重伤复出需要逐渐恢复力量和灵活性，过早地投入比赛可能会导致二次受伤。球员应在医生和教练的指导下逐步增加训练强度和参加非正式比赛，以确保契合比赛要求。
6. 掌控压力：重伤之后回归赛场会带来很大的压力，球员应学会掌控压力。他们可以通过冥想、呼吸练习、与心理教练合作等方法来放松身心，减轻压力。
7. 保持积极态度：面对重伤和赛场压力时，保持积极的态度非常重要。相信自己的能力，相信康复过程，相信自己能够重新回到巅峰状态。
最重要的是，任何复出之路都需要时间和耐心。球员应该注意自己的健康，听从专业人士的建议，并努力为回归赛场做好准备。