手指应该放松，但要保持对球的控制。同时，练习运球的节奏，从慢到快，从快到慢。每天都要设置时间进行运球练习，并且在场上比赛中积极应用所学。记住，提高运球能力需要持之以恒的训练和毅力，多多练习才能取得进步。
提高运球能力的关键是练习和技巧。以下是一些建议，可以帮助你提高运球能力：
1.掌握正确的姿势：保持身体的平衡、髋部微微下沉，双脚稍微分开，手肘紧靠身体，手掌放松抓握球。
2.使用正确的手部动作：用手指控制球，而不是用掌心。手指应该放松，但要保持对球的控制。
3.练习基本的运球动作：例如，通过站立运球、行走运球和跑动运球来加强掌握球的能力。
4.练习双手运球：熟练掌握用左手和右手进行运球的技巧，这样可以在比赛中更加灵活地处理球。
5.练习变化方向和节奏：练习改变运球的方向，如左右变向和前后变向。同时，练习运球的节奏，从慢到快，从快到慢。
6.挑战个人极限：设定一些运球挑战，如运球穿过一系列的障碍物，或者在规定时间内完成尽可能多的运球动作。
7.提高视野和感知能力：在运球的同时，要保持对场上的全局视野，时刻观察队友和对手的动向，做出适时的传球或突破。
8.与队友进行游戏练习：与队友一起进行运球练习和游戏，如二对二或三对三的比赛，这样能提高对抗性和团队合作能力。
9.观看篮球比赛：观看职业球员的比赛，留意他们的运球技巧和战术应用，从中学习和借鉴。
10.坚持反复练习：只有不断地反复练习，才能逐渐提高运球能力。每天都要设置时间进行运球练习，并且在场上比赛中积极应用所学。
记住，提高运球能力需要持之以恒的训练和毅力，多多练习才能取得进步。