在篮球比赛中常见的伤病包括扭伤、肌肉拉伤、骨折、腰椎间盘突出、膝关节损伤等。同时，戴上合适的护具，如护腕、护膝等，可以提供额外的保护。同时，喝足够的水，保持身体水分平衡，减少肌肉疲劳和抽筋的风险。
在篮球比赛中常见的伤病包括扭伤、肌肉拉伤、骨折、腰椎间盘突出、膝关节损伤等。以下是预防这些伤病的措施：
1. 加强肌肉训练：通过定期进行肌肉训练，特别是腿部和核心肌群的锻炼，可以增强肌肉力量，提高关节稳定性，减少受伤的风险。
2. 热身运动：在比赛前进行适当的热身运动，包括散步、跑动、拉伸等，可以提高体温，增加血液循环，使肌肉和关节更容易适应剧烈运动的压力。
3. 使用适合的装备：穿戴合适的篮球鞋，确保鞋子提供足够的支撑和缓冲，减少脚踝扭伤的风险。同时，戴上合适的护具，如护腕、护膝等，可以提供额外的保护。
4. 注意营养和水分摄入：保持良好的饮食习惯，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，以支持肌肉和骨骼的健康。同时，喝足够的水，保持身体水分平衡，减少肌肉疲劳和抽筋的风险。
5. 避免过度疲劳和过度训练：合理安排比赛和训练的时间，避免过度疲劳和过度训练，给身体充分的休息和恢复时间，以减少受伤的可能性。
6. 学习正确的技巧和姿势：通过接受专业教练的指导，学习正确的篮球技巧和姿势，避免不正确的动作造成的伤害。
7. 提前进行康复和恢复训练：如果发生了轻微的伤病，及时进行康复治疗和相应的恢复训练，以防止伤势进一步恶化和重复受伤。