以上是篮球格斗肘击抢断和争抢篮板的战术实践方式，但需要强调的是，在实践中，运动员应该遵守比赛规则和公平竞争的原则，避免使用过于激烈或非法的肘击行为，确保比赛的安全和公平。
篮球格斗肘击抢断和争抢篮板是两种不同的战术实践，下面将分别介绍它们的实施方式。
1. 篮球格斗肘击抢断：
- 特点：篮球格斗肘击抢断是一种激烈的抢断方式，通过使用肘击技巧来迫使对方失去控球权。
- 实施方式：
a. 身体贴合：紧贴对方球员，保持身体贴合，防止对方轻松起球或传球。
b. 注意观察：观察对方的传球和运球动作，准备发动抢断。
c. 使用肘击：当对方运球时，利用短暂的瞬间，用肘部有力地击打对方的手臂或球，迫使对方失去控球权。
d. 稳定动作：在使用肘击的同时，保持自己的平衡和稳定，避免被对方反抢断。
e. 紧跟防守：一旦成功打断对方的传球或运球，立即跟上，防止对方重新夺回控球权。
2. 争抢篮板：
- 特点：争抢篮板是指球员在攻防转换或投篮时争夺落地球权的战术。
- 实施方式：
a. 占据位置：在篮板区域内提前占据有利位置，用身体保护好自己的位置。
b. 注视球：密切注意出手球的轨迹和落点。
c. 弹跳动作：在球离开篮筐时，用力弹跳，并用手臂活动，争夺篮球的落点。
d. 身体对抗：与对手进行身体接触，争夺篮板位置，控制对方的活动空间。
e. 稳定动作：在争抢过程中保持平衡和稳定，避免被对方推倒。
f. 迅速反抢：一旦抢到落地球，立即进行快速反攻或传球，利用形成的优势进行得分。
以上是篮球格斗肘击抢断和争抢篮板的战术实践方式，但需要强调的是，在实践中，运动员应该遵守比赛规则和公平竞争的原则，避免使用过于激烈或非法的肘击行为，确保比赛的安全和公平。