拇指与指食指形成“T”字形，并将手臂从后往前伸展。肘要保持在身体的侧面，而不是向外或向内。在推球的同时，扭转腰部和下肢，以提供额外的力量。这有助于提高准确性。随着练习的进行，通过反复练习和适应，正确的投篮姿势会逐渐形成并变得自然。记得要保持练习和持续地改进。
正确的投篮姿势对于掌握篮球技术是非常关键的。以下是一些基础的投篮姿势的要点和建议：
1. 脚的摆放：保持双脚与肩同宽，一个稍微向前，另一个微微后退。这样可以提供平衡和稳定性。
2. 脚的姿势：前脚的脚趾指向篮筐，后脚略微向侧方转动。这样可以提供更好的身体平衡和方向控制。
3. 腰的姿势：保持上体略微前倾，但不要过度弯腰。这样可以使你的视线准确对准篮筐，并提供更好的力量转化。
4. 手的位置：将手放在篮球上方，手指展开且放松，以便于掌控篮球。拇指与指食指形成“T”字形，并将手臂从后往前伸展。
5. 肘的位置：将肘部对准篮筐，并将手臂伸直。肘要保持在身体的侧面，而不是向外或向内。
6. 投篮动作：将篮球放在头部上方，然后向上抛球至最高点，同时向前推出身体。在推球的同时，扭转腰部和下肢，以提供额外的力量。
7. 视线的方向：保持视线对准篮筐，注意力集中在篮筐上。这有助于提高准确性。
8. 跟随动作：在投篮完成后，保持手臂的延伸，并将手指稍微向下弯曲。这样可以帮助你更好地掌握篮球。
开始时，可以通过镜子或者让朋友观察来检查自己的投篮姿势。随着练习的进行，通过反复练习和适应，正确的投篮姿势会逐渐形成并变得自然。记得要保持练习和持续地改进。