运球时，手臂轻轻挥动，让篮球与地面保持持续接触。蹲下身体，将篮球放在臀部附近，保持低重心，用手臂和手指控制篮球运动，同时利用体力和速度快速突破对方。在运球过程中，将篮球交叉地从一只手传到另一只手，通过连续运用交叉运球，可以制造出各种突破和变向的机会。
篮球三种运球方法是：
1. 基本运球：这是最常见的运球方法，双手握住篮球，手臂自然下垂，用指尖控制篮球的运动。运球时，手臂轻轻挥动，让篮球与地面保持持续接触。
2. 低身运球：这种运球方法主要用于面对紧密防守的情况。蹲下身体，将篮球放在臀部附近，保持低重心，用手臂和手指控制篮球运动，同时利用体力和速度快速突破对方。
3. 交叉运球：这种运球方法可以用来变换运球方向，躲过对方的防守。在运球过程中，将篮球交叉地从一只手传到另一只手，通过连续运用交叉运球，可以制造出各种突破和变向的机会。
篮球五种运球方式包括：
1. 前运：运球者用一只手推运篮球向前，通过臂部和手指的力量控制篮球的弹跳，将篮球保持在自己的掌控之下，实现前运的目标。
2. 后运：运球者用一只手将篮球往后推，同样通过臂部和手指的力量控制篮球的弹跳，将篮球保持在自己的掌控之下，实现后运的目标。
3. 侧运：运球者侧身运球，身体稍微倾斜，用一只手将篮球向侧方推，通过手指的力量和掌控能力，将篮球保持稳定，完成侧运。
4. 手指运球：运球者用手指控制篮球的运动，可以单手使用指尖推球，也可以双手用指尖分别控制篮球的弹跳，通过灵活的手指控制，实现篮球的运动。
5. 耍球运球：这种运球方式更多是技巧性的表演，包括手指旋转、转圈、抛球接住等动作，不但需要运球者具备较高的篮球控制能力，同时也需要一定的技巧和耐心。