在练习太极拳时，拳势的高低应根据个人身体条件和舒适度来选择，没有绝对的高低之分，因为太极拳要求保持身体的平衡和稳定，关键是保持身体的中立姿势，不要过分偏高或偏低。太极拳是一种优秀的健身方式，对身体健康有很多好处。但需要注意的是，学习太极拳需要耐心和坚持，不能急于求成，最好在有经验的教练指导下进行练习。
在练习太极拳时，拳势的高低应根据个人身体条件和舒适度来选择，没有绝对的高低之分，因为太极拳要求保持身体的平衡和稳定，关键是保持身体的中立姿势，不要过分偏高或偏低。如果姿势过高，可能会造成身体不稳、易失去平衡；如果姿势过低，可能会造成关节承受过大的压力。
太极拳是一种优秀的健身方式，对身体健康有很多好处。它可以帮助调节呼吸、放松紧张的神经系统、增强肌肉力量和柔韧性、提高身体协调性和平衡能力等。此外，太极拳的动作缓慢流畅，适合各个年龄段的人练习，无论是年轻人还是老年人，都可以通过太极拳来锻炼身体和提高心理健康。但需要注意的是，学习太极拳需要耐心和坚持，不能急于求成，最好在有经验的教练指导下进行练习。