要将视频压缩到100MB以下，可以使用以下步骤在QQ影音中进行压缩：1.打开QQ影音软件，并点击顶部菜单栏中的"工具"选项。调整这些参数时要注意保持视频画质的可接受程度。需要注意的是，视频压缩后可能会对视频质量产生一定影响，因此在压缩时要权衡视频大小和画质之间的平衡。
要将视频压缩到100MB以下，可以使用以下步骤在QQ影音中进行压缩：
1. 打开QQ影音软件，并点击顶部菜单栏中的"工具"选项。
2. 在下拉菜单中选择"转换"选项，这将打开转换功能界面。
3. 在转换功能界面中，点击"添加文件"按钮，选择要压缩的视频文件并点击"打开"。
4. 在转换功能界面中，可以看到视频文件的详细信息，包括视频格式、码率等。在右侧的"输出设置"选项中，可以选择输出的视频格式，比如MP4、AVI等。
5. 在右下角的"设置"按钮旁边，点击"高级设置"选项，这将打开视频压缩设置界面。
6. 在视频压缩设置界面中，可以调整视频的分辨率、帧率、码率等参数，以减小视频文件的大小。调整这些参数时要注意保持视频画质的可接受程度。
7. 在调整完参数后，点击"确定"按钮返回到转换功能界面。
8. 在转换功能界面中，可以选择输出视频的保存路径和文件名。在底部的"输出格式"中，可以选择输出视频的格式。
9. 最后，在底部的"转换"按钮旁边，可以看到输出视频文件的预计大小。点击"转换"按钮开始压缩视频。
10. 等待视频压缩完成，QQ影音将自动保存压缩后的视频到指定路径。
需要注意的是，视频压缩后可能会对视频质量产生一定影响，因此在压缩时要权衡视频大小和画质之间的平衡。