维生素B2，也称为核黄素，是一种B族维生素，在我们的日常饮食中非常常见。蔬菜：1.花椰菜：花椰菜是一种营养丰富的蔬菜，含有很高的维生素B2。此外，还有其他一些水果和蔬菜也含有维生素B2，包括橙子、柠檬、番茄、南瓜等。多样化饮食通常可以帮助我们摄取足够的维生素B2。
维生素B2，也称为核黄素，是一种B族维生素，在我们的日常饮食中非常常见。以下是一些富含维生素B2的水果和蔬菜：
水果：
1. 杏：杏子以及杏干都是富含维生素B2的水果。
2. 草莓：草莓是一种酸甜可口的水果，也富含维生素B2。
3. 香蕉：香蕉含有较高的维生素B2含量，同时还富含钾和抗氧化剂。
蔬菜：
1. 花椰菜：花椰菜是一种营养丰富的蔬菜，含有很高的维生素B2。
2. 菠菜：菠菜是一种绿叶蔬菜，富含维生素B2和其他多种维生素和矿物质。
3. 甜菜叶：甜菜叶是甜菜根植物的叶子部分，富含维生素B2以及其他B族维生素。
此外，还有其他一些水果和蔬菜也含有维生素B2，包括橙子、柠檬、番茄、南瓜等。多样化饮食通常可以帮助我们摄取足够的维生素B2。