下雨天不能遛狗可能会对狗的健康产生一些负面影响，但是否会憋坏则因狗的个体差异而异。下雨天不遛狗可能会导致狗狗无法获得足够的运动和户外时间，如果这种情况持续时间长，可能会导致狗狗出现焦虑、压力和行为问题。因此，即使下雨天也应该考虑给狗狗提供适当的运动和刺激。
下雨天不能遛狗可能会对狗的健康产生一些负面影响，但是否会憋坏则因狗的个体差异而异。下雨天不遛狗可能会导致狗狗无法获得足够的运动和户外时间，如果这种情况持续时间长，可能会导致狗狗出现焦虑、压力和行为问题。因此，即使下雨天也应该考虑给狗狗提供适当的运动和刺激。
如果没法遛狗，可以考虑以下方法来帮助狗狗消耗能量和满足需求：
1. 室内体格运动：玩耍丢球的游戏、玩拉绳，使用室内玩具，让狗狗跑动起来。
2. 脑力游戏：通过使用智力玩具或训练，让狗狗的思维得到一些刺激。
3. 软件学习：利用室内训练时间教狗狗新的指令和技巧，让它们的思维得到挑战。
4. 室内遛步：即使无法外出，让狗狗在室内走动，也能帮助它们燃烧能量。
5. 雨衣或室内训练垫：在下雨天可以考虑给狗狗穿上雨衣，或在室内设置训练垫，让它们有机会可以在户外呼吸新鲜空气。
总之，虽然下雨天不能遛狗可能会对狗狗产生一些负面影响，但我们可以通过提供其他形式的运动和刺激来帮助狗狗保持身心健康。