4.草莓：草莓味道酸甜可口，富含丰富的维生素C和抗氧化物质，具有清热解毒、滋润肌肤的功效。
小暑时节，气温较高，容易出汗，身体容易缺水。此时选择一些清凉解渴、补充水分的水果是不错的选择。以下是一些适宜在小暑时节食用的水果：
1. 西瓜：西瓜是小暑时节最受欢迎的水果之一，它含有丰富的水分，可以快速补充身体缺少的水分，而且口感清凉，解暑效果好。
2. 葡萄：葡萄也是小暑时节常见的水果之一，葡萄富含多种维生素和矿物质，可以滋润肌肤、促进消化，还可以清热解毒。
3. 樱桃：樱桃是夏季水果的代表之一，它含有丰富的维生素C和抗氧化物质，能够帮助提高免疫力，保护心脏健康。
4. 草莓：草莓味道酸甜可口，富含丰富的维生素C和抗氧化物质，具有清热解毒、滋润肌肤的功效。
5. 桃子：桃子含有大量的水分和纤维，对于缓解口渴和促进肠道蠕动有着良好的作用，还含有丰富的维生素A和维生素C。
6. 芒果：芒果肉质柔软多汁，富含维生素C和维生素A，能够增强免疫力，帮助消化和清热解毒。
此外，小暑时节还可以选择香蕉、椰子、蜜瓜等水果，因为它们也富含水分，能够补充身体所需的水分，帮助身体保持清凉和水分平衡。