2.骑行平衡：保持良好的平衡是山地车骑行的基础，可以通过练习单脚骑行、维持直线行驶、踩踏时不用手握把等方式来提高平衡能力。
山地车初阶技巧包括以下几个方面：
1. 学会基本姿势：正确的骑行姿势包括身体略微向前倾斜，手臂轻微弯曲，膝盖弯曲，脚跟放在踏板上。
2. 骑行平衡：保持良好的平衡是山地车骑行的基础，可以通过练习单脚骑行、维持直线行驶、踩踏时不用手握把等方式来提高平衡能力。
3. 学会适时换挡：在骑行过程中要学会适时换挡，以确保保持合适的踏频和传递合适的力量。
4. 掌握刹车技巧：山地车的刹车是前后刹车分开控制的，需要适当掌握前后刹车力度和顺序，减少滑倒和翻车的风险。
5. 学会起步和停车：掌握正确的起步和停车技巧，包括利用踏板和重心转移来平稳起步和停车。
6. 锻炼上坡和下坡技巧：上坡时要保持稳定的踏频和力量输出，下坡时要掌握好刹车和身体的平衡，避免过于紧张导致失控。
7. 学会穿越障碍物：骑行过程中会遇到各种障碍物，如树根、石头等，要学会正确的技巧和姿势来穿越这些障碍物，保持平稳的骑行。
8. 注意安全和预防措施：骑行山地车时要佩戴好安全头盔，保持适当的速度和距离，注意周围环境和其他车辆的动向，避免发生意外。
山地车入门技巧包括以上技巧，初学者可以通过多练习和参加一些山地车骑行培训来提高自己的技术水平。