洗净水果蔬菜、煮熟肉类等是必不可少的。7.儿童应该经常饮用清洁、煮沸的饮用水，避免喝未经消毒的水源。
1. 夏季气温高，容易引发食物变质，所以要注意食物的储存，尽量避免长时间暴露在高温环境中。
2. 夏天常见的食物中毒症状包括恶心、呕吐、腹泻等，如果出现这些症状，应及时就医。
3. 夏季容易滋生细菌和寄生虫，所以要确保食物的卫生。洗净水果蔬菜、煮熟肉类等是必不可少的。
4. 夏季要注意防止食物中毒，避免生吃海鲜、生肉等容易携带病原菌的食物。
5. 夏季还要注意饮食的多样性，合理搭配食物，摄入足够的营养。多吃清淡、易消化的食物，避免油腻和辛辣的食物。
6. 在户外活动时，尽量避免食用未经冷藏的食物，因为高温容易使食物变质，导致食物中毒。
7. 儿童应该经常饮用清洁、煮沸的饮用水，避免喝未经消毒的水源。
8. 夏季要注意饮食的卫生，不要随地吃东西，避免食用过期的食物。
9. 对于乳制品和冷藏食品，要密切关注保质期，避免食用过期的食物。
10. 在夏季炎热的天气中，多喝水可以预防中暑和脱水，尤其是儿童更需要保持足够的水分摄入量。