通过关注以上信息，可以保证选购的包装食品的质量和安全，以及满足个人的营养需求。
选购包装食品时，应注意包装袋上以下信息：
1. 生产日期和保质期：了解食品的生产日期和保质期，确保食品新鲜且安全。
2. 食品成分：包装袋上应明确列出食品的成分，以便于了解其中是否含有可能引起过敏或不适的成分。
3. 营养成分：了解食品的营养成分表，包括热量、脂肪、蛋白质、碳水化合物等，有助于做出更健康的食品选择。
4. 产品标签和认证：包装袋上的产品标签和认证可以提供有关食品质量和安全性的信息，例如，有机食品认证、无添加剂标签等。
5. 厂商信息：了解产品的厂商信息，包括生产商、地址和联系方式，以便在需要时查找相关信息。
6. 使用说明：包装袋上应有使用说明，包括如何保存、如何烹饪或食用等，遵循使用说明可以保证食品的质量和安全。
7. 防伪标识：一些高价值食品可能拥有防伪标识，确保产品正品，消费者可以通过扫描二维码或查询相关信息来确认真伪。
通过关注以上信息，可以保证选购的包装食品的质量和安全，以及满足个人的营养需求。