苹果手机清理缓存和垃圾的方法如下：1.清理Safari缓存和历史记录：-打开“设置”应用。-在应用详情页面中，点击“删除app”。-滚动并点击“密码与账户”选项。-点击“删除后”的设置，并选择“立即”。-滚动并点击“iPhone储存空间”。请注意，这些步骤可能因为iOS版本的不同而有所变化，可以根据自己的手机系统版本进行适当调整。在清理缓存之前，可以备份重要数据，以免误删。
苹果手机清理缓存和垃圾的方法如下：
1. 清理 Safari 缓存和历史记录：
- 打开“设置”应用。
- 滚动并点击“Safari”选项。
- 滚动到底部，点击“清除历史记录和网站数据”。
- 在弹出窗口上点击“清除历史记录和数据”。
2. 清理应用缓存：
- 打开“设置”应用。
- 点击“通用”选项。
- 滚动并点击“iPhone 储存空间”（或“iPad 储存空间”）。
- 在列表中选择要清理的应用。
- 在应用详情页面中，点击“删除 app”（或“删除程序”）。
3. 清理邮件缓存：
- 打开“设置”应用。
- 滚动并点击“密码与账户”选项。
- 选择你的邮件账户。
- 点击“账户”，然后滚动到底部。
- 点击“高级”，再点击“垃圾箱”。
- 点击“删除后”的设置，并选择“立即”。
4. 清理其他应用缓存：
- 打开“设置”应用。
- 点击“通用”选项。
- 滚动并点击“iPhone 储存空间”（或“iPad 储存空间”）。
- 在列表中选择要清理的应用。
- 在应用详情页面中，可以查看并点击“删除 app”（或“删除程序”）旁边的“删除 app”（或“删除程序”）。
请注意，这些步骤可能因为 iOS 版本的不同而有所变化，可以根据自己的手机系统版本进行适当调整。在清理缓存之前，可以备份重要数据，以免误删。