维生素C有助于增强免疫系统、促进伤口愈合和抗氧化。膳食纤维有助于促进消化系统的正常运作，减少便秘和提供饱腹感。这些抗氧化剂有助于中和自由基，减少细胞损伤，保护心脏和血管健康。这些矿物质对维持正常的心脏功能、骨骼健康和神经传导至关重要。
澳洲丑八怪橘子，也称为桔子，是一种常见的水果，含有丰富的营养物质。以下是桔子的营养价值：
1. 维生素C：桔子是维生素C的良好来源，每100克桔子可以提供约53毫克的维生素C，满足人体对维生素C的日常需求。维生素C有助于增强免疫系统、促进伤口愈合和抗氧化。
2. 膳食纤维：桔子富含膳食纤维，每100克桔子中含有约2.4克的膳食纤维。膳食纤维有助于促进消化系统的正常运作，减少便秘和提供饱腹感。
3. 抗氧化剂：桔子含有多种抗氧化剂，如类黄酮和柠檬酸。这些抗氧化剂有助于中和自由基，减少细胞损伤，保护心脏和血管健康。
4. 胡萝卜素：桔子中富含β-胡萝卜素，是一种转化为维生素A的物质。维生素A对眼睛健康和视力很重要。
5. 矿物质：桔子含有多种矿物质，如钾、钙和镁。这些矿物质对维持正常的心脏功能、骨骼健康和神经传导至关重要。
除了上述营养价值，桔子还具有低热量、高水分和可口的特点，是一种理想的健康零食。它可以生吃、榨汁或用于烹饪，为人们带来丰富的口感和营养。