要改善皮肤发黄问题，可以增加以下食物的摄入：1.红枣：红枣富含维生素C和胶原蛋白，有助于促进肌肤的血液循环，改善黯淡的肤色。
黄皮肤通常是由于身体内部的问题引起的，如肝脏功能不正常、血液循环不良、缺乏维生素等。以下是一些能改善黄皮肤的食物建议：
1. 新鲜蔬果：富含维生素C、维生素E和抗氧化剂的蔬果可以促进肝脏的排毒功能，帮助净化血液，改善黄皮肤。例如柑橘类水果、番茄、红椒、西兰花、菠菜等。
2. 水果汁：可以通过榨汁机将多种蔬果榨成汁，提供大量的维生素、矿物质和纤维，有助于排毒，改善黄皮肤。
3. Omega-3脂肪酸：包括鱼类（三文鱼、鳕鱼、沙丁鱼等）、坚果（核桃、杏仁、腰果等）和亚麻籽等富含Omega-3脂肪酸的食物，可以帮助减少炎症，改善皮肤质量。
4. 绿茶：绿茶富含抗氧化剂，有利于清除自由基，帮助改善血液循环，使肌肤更明亮。
5. 均衡饮食：保持均衡的饮食对提高肝脏功能和肤色改善非常重要。避免高糖、高油脂食物，增加蛋白质和膳食纤维摄入。
要改善皮肤发黄问题，可以增加以下食物的摄入：
1. 红枣：红枣富含维生素C和胶原蛋白，有助于促进肌肤的血液循环，改善黯淡的肤色。
2. 茄子：茄子中富含维生素C、B1和B2，可以减少色素沉着，提亮皮肤。
3. 木瓜：木瓜含有大量的维生素A和胶原蛋白，可以帮助减少色素沉着，改善皮肤晦暗。
4. 花菜：花菜中富含维生素C和胡萝卜素，可以帮助改善黯淡的肤色。
5. 牛奶：牛奶中含有丰富的维生素和矿物质，可以促进肌肤的新陈代谢，使肤色更加健康明亮。
总体来说，保持均衡的饮食，增加摄入新鲜蔬果和富含维生素的食物，同时避免过量摄入糖和油脂，有助于改善黄皮肤以及皮肤发黄问题。但如果这些改善措施不能显著改善肤色，建议咨询医生进行进一步的检查和治疗。