查找您的备份文件并将其还原。这些软件可以扫描您的硬盘并恢复已删除的文件。一些常用的数据恢复软件包括Recuva、EaseUSDataRecoveryWizard、WondershareRecoverit等。请注意，数据恢复的成功率取决于您的文件是否被完全覆盖。因此，在进行数据恢复前，请尽量避免使用相关软件或进行其他操作。
如果您的文件传输助手内容被误删并希望恢复，您可以尝试以下方法：
1. 查找回收站：首先，检查您的回收站文件夹，可能您误删除的文件还在回收站中，您可以将其恢复到原来的位置。
2. 使用备份：如果您在删除前创建了文件传输助手的备份，您可以通过还原备份来恢复被删除的内容。查找您的备份文件并将其还原。
3. 使用数据恢复软件：如果以上方法都无法找回您的文件传输助手内容，您可以尝试使用数据恢复软件。这些软件可以扫描您的硬盘并恢复已删除的文件。一些常用的数据恢复软件包括Recuva、EaseUS Data Recovery Wizard、Wondershare Recoverit等。请下载并安装其中一个软件，在其界面中选择恢复文件类型为文档，然后进行扫描并恢复您需要的文件。
请注意，数据恢复的成功率取决于您的文件是否被完全覆盖。如果您在删除后继续使用了文件传输助手或进行了其他操作，可能会导致文件被覆盖，降低恢复的成功率。因此，在进行数据恢复前，请尽量避免使用相关软件或进行其他操作。