要解除手机网络监控，可以尝试以下措施：1.检查和删除恶意应用：卸载任何来源不明或可疑的应用程序。重要的是要保持警惕，定期检查手机安全设置，并确保使用安全的网络连接。如果问题仍然存在或无法完成解决，建议寻求专业技术人员的帮助。
要解除手机网络监控，可以尝试以下措施：
1. 检查和删除恶意应用：卸载任何来源不明或可疑的应用程序。
2. 更新操作系统和应用程序：确保手机系统和所有应用程序都是最新版本，以填补安全漏洞。
3. 更改密码：修改所有网络账户和应用的密码，确保使用强密码并避免重复密码。
4. 扫描手机以查找恶意软件：使用安全软件进行全面扫描，以发现并删除潜在的恶意软件。
5. 防止远程控制：在手机设置中关闭微信、QQ、TeamViewer等远程控制应用的权限。
6. 限制应用权限：审核并限制应用对个人信息和手机功能的访问权限。
如果怀疑手机网络被监控，还可以考虑以下额外措施：
1. 进入安全模式：有些恶意应用只在正常模式下运行，进入安全模式可以禁用这些应用。
2. 恢复出厂设置：进行备份后，进行恢复出厂设置将清除所有数据和应用程序，并还原手机到出厂设置状态。
3. 了解手机的常见监控迹象：例如异常耗电、网络流量明显增加等，如果发现异常迹象，可以进一步深入研究并采取措施。
重要的是要保持警惕，定期检查手机安全设置，并确保使用安全的网络连接。如果问题仍然存在或无法完成解决，建议寻求专业技术人员的帮助。