对跨栏运动员来说，以下因素相对非常重要：1.身体灵活性：跨栏运动需要良好的身体柔韧性和关节活动范围，以便能够迅速地通过障碍物。呼吸技巧能够帮助运动员有效地供给氧气和排出二氧化碳，提高持久力。韧性是指在长时间跑步过程中的适应能力，包括心理上的坚持和身体上的疲劳抵抗力。耐力是指长时间保持高强度跑步的能力，需要通过有计划的训练来培养。
对跨栏运动员来说，以下因素相对非常重要：
1. 身体灵活性：跨栏运动需要良好的身体柔韧性和关节活动范围，以便能够迅速地通过障碍物。
2. 强大的下肢力量：跨栏运动需要强大的下肢力量来快速推进身体并跨过障碍物。
3. 身体平衡能力：良好的身体平衡能够帮助运动员保持稳定的姿势和准确地通过障碍物。
4. 快速的反应速度：跨栏运动需要运动员能够快速反应障碍物的出现并迅速做出相应的动作。
5. 准确的技术和姿势：跨栏运动需要良好的技术和姿势，包括正确的跑步姿势、蹬地动作以及合适的跨越动作。
对于跑步来说，最重要的是呼吸技巧、韧性和耐力的培养。呼吸技巧能够帮助运动员有效地供给氧气和排出二氧化碳，提高持久力。韧性是指在长时间跑步过程中的适应能力，包括心理上的坚持和身体上的疲劳抵抗力。耐力是指长时间保持高强度跑步的能力，需要通过有计划的训练来培养。