你可以选择"选择默认邮件应用"，然后选择QQ邮箱等应用进行发送。
要将电脑上的Word文档转发到QQ或手机，可以按照以下步骤操作：
1. 打开Word文档，点击菜单栏中的"文件"选项。
2. 在弹出的菜单中，选择"发送"，然后选择"电子邮件"。
3. 如果你的电脑已经关联了QQ邮箱等邮件客户端，系统会自动打开默认的邮件客户端，然后你可以按照邮件客户端的指引完成发送操作。如果没有关联邮件客户端，会询问你如何发送。你可以选择"选择默认邮件应用"，然后选择QQ邮箱等应用进行发送。
4. 将文档发送到指定的邮箱地址后，你可以在QQ邮箱中查看到收到的邮件，在QQ邮箱或手机QQ中将附件下载到手机中，就可以将电脑上的Word文档转发到手机了。
另外，如果你想直接将Word文档转发到手机，也可以通过以下方式实现：
1. 使用数据线将手机与电脑连接，确保手机被电脑正常识别。
2. 打开电脑上的Word文档，在菜单栏中选择"文件"，然后选择"另存为"。
3. 在另存为的窗口中，选择你的手机所在的存储位置，如SD卡或内部存储。
4. 选择保存的文件名和格式，点击"保存"。
5. 完成保存后，断开手机与电脑的连接，然后在手机上打开文件管理器，找到保存的Word文档，即可查看、编辑或发送到其他应用。