刷牙要不要先沾水（刷牙要先沾水吗）

使用水湿润牙刷可以帮助牙膏更好地起泡，并在刷牙时更容易覆盖牙齿表面。此外，湿润的牙刷还可以减少刷牙时对牙齿和牙龈的摩擦，减少可能的刺激和伤害。所以，建议在刷牙前先将牙刷沾湿，然后再涂上适量的牙膏进行刷牙。

刷牙前先沾水是有必要的。使用水湿润牙刷可以帮助牙膏更好地起泡，并在刷牙时更容易覆盖牙齿表面。此外，湿润的牙刷还可以减少刷牙时对牙齿和牙龈的摩擦，减少可能的刺激和伤害。所以，建议在刷牙前先将牙刷沾湿，然后再涂上适量的牙膏进行刷牙。