尽管无法完全避免增加体重，但以下一些建议可能有助于补救吃完油炸食品后的胖身体：1.控制食量：尽量减少油炸食品的摄入量，尤其是高热量的油炸食品。可尝试与他人分享一份油炸食品，或者以小份享用，以减少卡路里的摄入。需要注意的是，这些方法只是帮助减少吃完油炸食品后引起的体重增加的可能性，并不能完全消除。
尽管无法完全避免增加体重，但以下一些建议可能有助于补救吃完油炸食品后的胖身体：
1. 控制食量：尽量减少油炸食品的摄入量，尤其是高热量的油炸食品。可尝试与他人分享一份油炸食品，或者以小份享用，以减少卡路里的摄入。
2. 增加蔬菜和水果的摄入：油炸食品通常都是高能量、高脂肪的食物，而蔬菜和水果相对低热量且富含纤维。在吃完油炸食品后，尝试增加蔬菜和水果的摄入，以填充肚子并减少额外的卡路里摄入。
3. 增加水的摄入：在吃完油炸食品后多饮水。喝足够的水可以帮助消化和代谢，也有助于控制食欲。
4. 运动：增加体育活动和运动可以帮助消耗多余的卡路里，以平衡吃完油炸食品后额外摄入的热量。进行一定量的有氧运动，如散步、慢跑或游泳等，可以帮助减少脂肪积累。
5. 健康饮食：保持健康的饮食习惯对身体有益。尽量选择烹饪方式健康的食物，如蒸、烤或煮，以减少油炸的食物摄入。
6. 合理的餐巾纸选择：选择具有脱油功能的吸油餐巾纸，擦去多余的油份。
需要注意的是，这些方法只是帮助减少吃完油炸食品后引起的体重增加的可能性，并不能完全消除。最好的方法是保持均衡的饮食和适度的锻炼。