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排球挡球的技巧(排球挡球的技巧有哪些)

时间:2023-07-31 作者: 小编 阅读量: 1 栏目名: 篮球百科 文档下载

以上是常见的排球挡球技巧,需要通过实践和不断的练习来提高自己的挡球能力。

排球挡球是比赛中非常重要的技术动作,下面列举一些常用的排球挡球技巧:

1. 正手挡球:将手掌平放,以整个手臂的力量挡住对方的扣球或进攻球。

2. 反手挡球:与正手挡球相反,用另一只手臂挡住对方的扣球或进攻球。

3. 单手挡球:一只手臂高举,以肘关节和手掌挡住对方的扣球或进攻球。

4. 平挡球:挡球时保持手臂平放,以更大的面积来接触球,增加稳定性。

5. 抬挡球:手臂略微向上抬起,使球以更高的角度反弹,让队友更容易回传球。

6. 平行挡球:双手并拢放在一起,以整个手臂的力量挡住对方的球。

7. 侧面挡球:侧身将手臂挡在球的路径上,将球反弹到指定的位置。

8. 壁挡球:站立跳起,将两只手臂张开挡住球的路径,以模拟篮球的盖帽动作。

9. 跳步挡球:利用跳步和挡球相结合的技巧,提高挡球的高度和效果。

10. 观察对方的动作和攻击习惯,准确判断球的轨迹和方向,提前预判并进行挡球。

以上是常见的排球挡球技巧,需要通过实践和不断的练习来提高自己的挡球能力。