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打篮球投篮的一些技巧 打篮球投篮的一些技巧视频

时间:2023-07-31 作者: 小编 阅读量: 1 栏目名: 篮球百科 文档下载

记住,实践是提高的关键,不断练习才能取得进步。

以下是打篮球投篮的一些技巧:

1. 姿势:站直、脚距合适、膝盖微弯、背部挺直、目光注视篮筐。

2. 握球:用手指和掌心握住篮球,使手掌与篮球紧密贴合。

3. 准备:将球从腰部抬高至头顶,肘部弯曲成九十度角。

4. 发力:用腰部和手臂的力量将球向前劲射,并同时伸直手臂,并用手指轻轻向上弹球。

5. 瞄准:目光注视篮筐,将球以合适的角度扔向篮筐。

6. 跟进:在球离手后保持手臂的伸展,并向上探入网中以增加进球几率。

7. 变化投篮角度:练习不同的角度投篮,包括正面投篮、侧面投篮和背身投篮。

8. 练习跳投:通过锻炼跳投动作,提高中远距离的投篮准确度。

以下是打篮球投篮技巧的一些视频推荐:

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通过观看这些视频,您可以更直观地了解和学习打篮球投篮的技巧。记住,实践是提高的关键,不断练习才能取得进步。