这样可以减少水的阻力，并提高游泳效率。找到合适的推进力度，尽量减少不必要的能量消耗。确保你的呼吸顺畅，不要憋气。最重要的是要有耐心和坚持，只有不断练习才能游得更轻松，不那么累。
要游好自由泳并不容易，但以下几点可以帮助你游得更轻松，不那么累：
1. 放松身体：保持身体轻松，尽量不要紧张。放松的身体能够减少阻力，让你更顺畅地游泳。
2. 正确的姿势：确保你的身体保持正确的姿势，头部要保持与身体成一直线，脊椎要延伸。这样可以减少水的阻力，并提高游泳效率。
3. 使用足够的推进力：推进力可以帮助你游得更快，但是不要用力过猛，否则会增加疲劳。找到合适的推进力度，尽量减少不必要的能量消耗。
4. 均衡的呼吸：正确的呼吸技巧可以让你游得更轻松。确保你的呼吸顺畅，不要憋气。尽量在蹬腿和抓水的时候吸气，头部转向时呼气。
5. 提高耐力：通过练习和增加游泳时间来提高你的耐力，这样你就能够游更长的距离而不感到累。
6. 精确的技术：学习正确的自由泳技术，掌握正确的抓水、蹬腿和身体协同动作。技术的改善可以使你的游泳更加高效轻松。
7. 适当的休息：如果你感到自己很累，不要勉强继续游泳。适当休息一下，让你的身体恢复能量和耐力。
最重要的是要有耐心和坚持，只有不断练习才能游得更轻松，不那么累。