蝶泳是游泳的一种泳姿，与自由泳、仰泳和蛙泳并称为四大泳姿。蹬腿的动作要求双腿同时向下蹬并用力，然后迅速向内收回准备下一次蹬腿。前拱动作发生在手臂划水和腿部蹬腿动作的同时，主要是上半身的弯曲和下倾，使得头部能够离开水面进行呼吸。呼吸时，头部从水中抬起，面向前方或者向侧边转动，吸气后将头部重新放入水中。
蝶泳是游泳的一种泳姿，与自由泳、仰泳和蛙泳并称为四大泳姿。蝶泳的技术动作主要有以下几种：
1. 手臂划水动作：蝶泳的手臂划水动作较为复杂，一般分为三个阶段：入水、出水和划水。入水时，双臂同时伸直，手掌先平放水面，然后逐渐打开成手指张开的状态，手肘微屈；出水时，手臂快速向前伸直，手指相互合拢；划水时，手臂迅速用力抓水下压，然后向外划动。
2. 腿部蹬腿动作：蝶泳的腿部蹬腿动作是由臀部和大腿主导的，蹬腿的力量较大。蹬腿的动作要求双腿同时向下蹬并用力，然后迅速向内收回准备下一次蹬腿。
3. 前拱动作：蝶泳的前拱动作是为了提高身体的抬头和呼吸的顺畅度。前拱动作发生在手臂划水和腿部蹬腿动作的同时，主要是上半身的弯曲和下倾，使得头部能够离开水面进行呼吸。
4. 呼吸动作：蝶泳的呼吸动作与身体的前拱动作密切相关。呼吸时，头部从水中抬起，面向前方或者向侧边转动，吸气后将头部重新放入水中。
以上是蝶泳的主要技术动作，游泳者需要掌握并协调各个动作，以实现高效、稳定和流畅的游泳。