同时，年龄和遗传等因素也会影响身高的增长。如果有长时间停滞在一个身高，建议咨询医生或专业的人士进行评估和建议。
以下是男生长高的运动方法：
1. 跳绳：跳绳可以有效拉伸身体的肌肉和韧带，促进骨骼的发育，有助于增加身高。
2. 游泳：游泳是一项全身运动，可以拉伸脊椎和四肢的肌肉，延长脊椎，从而增加身高。
3. 篮球：篮球是一项有氧运动，可以拉伸身体各部分的肌肉，尤其是腿部的肌肉，对身高的增加有很好的效果。
4. 跳高：跳高是一种特殊的运动，通过反复跳跃来锻炼腿部肌肉，增加腿部长度，有助于增加身高。
5. 瑜伽：瑜伽能够拉伸身体的肌肉和韧带，促进骨骼的发育，增加身高的同时还有助于改善身体姿势。
6. 骑自行车：骑自行车是一种很好的锻炼腿部肌肉的运动，能够促进骨骼发育，增加身高。
7. 扩胸运动：通过扩胸运动，可以扩展胸部的肌肉，改善姿势，从而增加身高。
8. 拉伸运动：进行身体的拉伸运动可以增加肌肉的柔软度，促进骨骼的发育，并有助于增加身高。
需要注意的是，增加身高不仅仅依靠运动，还需要良好的饮食和充足的睡眠才能最大程度地发挥运动的效果。同时，年龄和遗传等因素也会影响身高的增长。如果有长时间停滞在一个身高，建议咨询医生或专业的人士进行评估和建议。